5 մթերք, որ կօգնեն արագորեն քնել » Նորություններ ամեն ժամ | Նորություններ Կովկասից | Հայաստան, Արցախ, Վրաստան, Ադրբեջան, Թուրքիա և Իրան


 
  • 14:42 – Իրանը պետք է Հայաստանին ռազմական աջակցություն ցուցաբերի անհրաժեշտության դեպքում. իրանցի փորձագետ 
  • 11:14 – Մոսկվայում հայ կինը ծեծի է ենթարկել 3 հարբած ադրբեջանցի տղամարդկանց՝ եռագույնը ծաղրելու համար 
  • 15:20 – Երևանը կենտրոնացած է Մոսկվայի հետ լայն և երկարաժամկետ ռազմատեխնիկական համագործակցության վրա | Նիկոլ Փաշինյան 
  • 10:32 – Ոչնչով չեմ կարող օգնել նրան․ Կրուտոյը կոչ է արել աղոթել ծանր հիվանդ Սերովի համար 
  • 23:34 – Մանվել Գրիգորյանի որդին Փաշինյանի հասցեին վիրավորական գրառում է արել.Ձեռնարկվում են միջոցառումներ նրան հայտնաբերելու ուղղությամբ 
  • 16:35 – Մարդն այսօր արդեն կարող է ապրել մոտ 130 տարի,մարդու համար սկզբունքորեն կյանքի տևողության սահմանափակում գոյություն չունի 

5 մթերք, որ կօգնեն արագորեն քնել

My.goodhouse.com.ua-ի փոխանցմամբ` կան 5 տեսակի մթերքներ, որոնք պետք է անպայման ունենաք ձեր սառնարանում, եթե քնելու հետ կապված խնդիրներ ունեք:


Դրանցից մեկն ադամաթուզն է, որը պարունակում է մագնիում, որն էլ հանգստացնող ազդեցություն է ունենում նյարդային համակարգի վրա, ինչպես նաև վերացնում է սթրեսն ու մտահոգությունը, թուլացնում է լարված մկանները:


Երկրորդը կաթն է: Վաղուց հայտնի է, որ կաթը նպաստում է քնելուն, և՝ ոչ միայն երեխաների քնելուն: Դրան ավելի կնպաստի, եթե կաթի մեջ մեղր ավելացնեք: Դա կթուլացնի ու կհանգստացնի ձեզ, իսկ կաթի համը կհիշեցնի ձեր անհոգ մանկության մասին:


Երրորդը մշկընկույզ է: Արագորեն քնելու համար մեղրով կաթի մեջ պետք է հավելել մի բուռ մշկընկույզ: Այն օրգանիզմին կօգնի թուլանալ և ավելի հեշտ քնել:


Չորրորդը բալի հյութն է: Խորհուրդ է տրվում բավական արագ քնելու համար երեկոյան խմել մեկ բաժակ բալի հյութ, որը պարունակում է մելատոնին, որը կարգավորում է քնի ռիթմը:


Հինգերորդը ցիտրուսներն են: Զարմանալի է, որ C վիտամինն օգնում է բարձրացնել քնելու զգացումը: Քնելը հեշտացնելու համար պետք է պատրաստել նարնջի ու թուրինջի հյութ և դրան հավելել կիտրոն:





Источник: www.1in.am хорошие новости дня новости кавказа бесплатно



  • Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել FMG NEWS-ի խմբագրության տեսակետների հետ:

  • Կիսվեք Ձեր ընկերների հետ

  • Դիտումների քանակ այսօր: 664


    иконка
    Կայքում հոդվածները մեկնաբանել կարելի է միայն հրապարակման օրից 14 օրերի ընթացքում.
    Breaking News
    FOCUS IP TV - LIVE
    ADVERTISING IN ARMENIA +37491 75 00 75 (Radio, television, internet, press, SMM, Outdoor ...) FOCUS MEDIA GROUP
    СЛУШАТЬ РАДИО գովազդ ռադիոկայաններում
    Armenia Today
    Սոցիալական ցանցեր
    • Facebook
    • Вконтакте
    • Twitter
    Artsakh Today
    СЛУШАТЬ РАДИО գովազդ ռադիոկայաններում
    Economy & Business
    Ժամանց
    բոլոր նորությունները →
    Օպերատիվ ամփոփագիր
    բոլոր նորությունները →
    v