Սրտաբանները կարծում են, որ մենք սխալ ժամանակ ենք խմում ջուր․ ահա, թե երբ է պետք խմել այն


 
  • 23:08 – Գնալու ենք ընտրությունների ու հաղթելու ենք. ցուցակը կգլխավորեմ ես. Տիգրան Ուրիխանյան 
  • 23:08 – Գնալու ենք ընտրությունների ու հաղթելու ենք. ցուցակը կգլխավորեմ ես. Տիգրան Ուրիխանյան 
  • 15:20 – Երևանը կենտրոնացած է Մոսկվայի հետ լայն և երկարաժամկետ ռազմատեխնիկական համագործակցության վրա | Նիկոլ Փաշինյան 
  • 16:30 – Ջո Բայդենը կատարեց իր խոստումը, ԱՄՆ նախագահը 1915-թ-ի իրադարձություններն անվանեց Ցեղասպանություն 
  • 10:33 – Մի քանի ժամվա ընթացքում երկրորդ երկրաշարժը գրանցվեց Երևանից քիչ հեռու 
  • 22:31 – «Զինվոր եղբայրս արգելեց փողոց դուրս գալ, ուրեմն ես․․․»․ Դերասանուհի Մարիամ Ալեքսանյանի գրառումը 

Սրտաբանները կարծում են, որ մենք սխալ ժամանակ ենք խմում ջուր․ ահա, թե երբ է պետք խմել այն



 

Վերջին ժամանակներում ընդունված է մտածել, որ մենք բոլորս ինչքան հնարավոր է պետք է շատ ջուր խմենք։


Իրականում, ցանկացած բժիշկ ձեզ կասի, որ բավական է օգտագործել առավելագույնը 2 լիտր ջուր օրվա ընթացքում։ Դրանից ավել լիտրերի օգտագործումը կարող է բերել երիկամների ծանրաբեռնվածության։


Սակայն այդքան կարևոր չէ, թե որքան ջուր կխմեք, այլ կարևոր է այն, թե երբ այն կխմեք։


Ահա ջրի օգտագործման լավագույն ժամանակը ըստ սրտաբանների։


1. Խմեք 2 բաժակ ջուր արթնանալուց հետո։ Դա օգնում է «միացնել» բոլոր օրգանները։


2. Ցանկալի է միշտ ուտելուց 30 րոպե առաջ օգտագործել է բաժակ ջուր։ Այն օգնում է արագացնել նյութափոխանակությունը և լավացնել մարսողական համակարգի աշխատանքը։


3. Խմեք 1 բաժակ ջուր լոգանք ընդունելուց առաջ։ Դա կօգնի ձեզ հաճույք ստանալ և նվազեցնել արյան ճնշումը։


4. Քնելուց առաջ 1 բաժակ ջրի օգտագործումը ոչ միայն ձեզ կօգնի լավ քնել , այլ նաև կնվազեցնի սրտի ծանրաբեռնվածությունը։ Եթե ձեզ սովորեցնեք այսպիսի սովորությանը ամեն օր, ապա քնի ժամանակ սրտի կաթվածի հավանականությունը կնվազի 95%-ով։


Ի դեպ ևս մեկ դրական կողմ այդ սովորությունից: Դուք կարող եք գիշերվա ընթացքում կանխել ոտքերի ջղաձգությունը։

 

хорошие новости дня новости кавказа бесплатно

Աղբյուր: //FMG.NEWS

  • Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել FMG NEWS-ի խմբագրության տեսակետների հետ:

  • Կիսվեք Ձեր ընկերների հետ

  • Դիտումների քանակ այսօր: 203


    иконка
    Կայքում հոդվածները մեկնաբանել կարելի է միայն հրապարակման օրից 14 օրերի ընթացքում.
    FOCUS IP TV - LIVE
    ԳՈՎԱԶԴ ՀԱՅԱՍՏԱՆՈՒՄ +37491 75 00 75 (Ռադիո, հեռուստատեսություն, ինտերնետ, մամուլ ...) FOCUS MEDIA GROUP
    • Այսօր
    • Թոփ 10
    • Կարդում են
    СЛУШАТЬ РАДИО գովազդ ռադիոկայաններում
    Հայաստանը այսօր
    Սոցիալական ցանցեր
    • Facebook
    • Вконтакте
    • Twitter
    Սպասվող իրադարձություններ
    СЛУШАТЬ РАДИО գովազդ ռադիոկայաններում
    Իմ առողջությունը
    Ժամանց
    բոլոր նորությունները →
    Օպերատիվ ամփոփագիր
    բոլոր նորությունները →
    v