C новым годом 2019


 
  • 14:13 – Փաշինյանն արձագանքել է Էրդողանին.այս կավե սալիկ-քարտեզի վրա ցույց տվեք թուրքերի պետությունը 
  • 13:06 – 2019-ի հուն­վարի 1-ի դրությամբ ՀՀ մշտական բնակչության թիվը նվազել է 7400մարդով 
  • 20:00 – Հայաստանն ամենաանվտանգ և ապահով երկրների ցանկում է՝ ըստ Gallup ինստիտուտի «Օրենք և կարգապահություն 2019» զեկույցի 
  • 11:14 – Ամուսնուս մոխիր դարձած տվել են, ու ոչ մի հարցով իմ ընտանիքին չեն մոտեցել.Թող կառավարությունը չգա «Եռաբլուր 
  • 11:16 – Սա ոչ միայն սպանություն է, այլեւ անչափահասի հետ սեռական կապի դեպք, քանի որ աղջիկը անկողնու մեջ մերկ է եղել 
  • 12:05 – «Միսս Տիեզերք»-ի հայաստանցի մասնակցին սպառնում են 

Գիտնականը քաշն արագորեն գցելու միջոց է առաջարկել



Սննդակարգն ավելի մեծ չափով է օգնում արագորեն քաշը գցելուն, քան ֆիզիկական վարժությունները: Այդ մասին Տեխասի համալսարանի մարզական բժշկության պրոֆեսոր Ֆիլիպ Սթենֆորթը հայտնել է Science Alert հրատարակությանը տված հարցազրույցում:

 

Գիտնականի կարծիքով՝ ֆիզիկական վարժությունները շատ ժամանակ ու ջանքեր են պահանջում մարմնի զանգվածն զգալիորեն նվազեցնելու համար: Մինչդեռ կարելի է սննդաբաժնից բացառել բարձր կալորիականություն ունեցող այն մթերքները, որոնք հարուստ են ճարպերով ու ածխաջրածիններով, ինչը թույլ կտա գոտկատեղը փոքրացնել բավականին կարճ ժամանակում:

 

«Հարկավոր է շուրջ 56 կիլոմետր ոտքով անցնել 3500 կալորիա այրելու համար»,-ասում է Սթենֆորթը:-«Սնիկերս» շոկոլադե սալիկները պարունակում են, ասենք, 500 կալորիա: Անհամեմատ ավելի դյուրին է «Սնիկերս» չուտել, քան թե ամեն օր ոտքով անցնել ութ կիլոմետր»:
Ինչպես գրում է հրատարակությունը, գիտնականի խոսքը հաստատում են տարբեր ուսումնասիրությունների արդյունքները:

 

Այսպես, 20 գիտական աշխատությունների վերլուծումը, որն ընդգրկել է 3 հազար մարդու հետազոտության արդյունքում ստացված տվյալներ, ցույց է տվել, որ սպիտակուցի բարձր պարունակությամբ ցածրկալորիական սննդակարգերն ավելի շատ են օգնել պահպանել գցած քաշը, քան ֆիզիկական բեռնվածությունները:

хорошие новости дня новости кавказа бесплатно

Աղբյուր: //FMG.NEWS

  • Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել FMG NEWS-ի խմբագրության տեսակետների հետ:

  • Կիսվեք Ձեր ընկերների հետ

  • Դիտումների քանակ այսօր: 123


    иконка
    Կայքում հոդվածները մեկնաբանել կարելի է միայն հրապարակման օրից 14 օրերի ընթացքում.
    FOCUS IP TV - LIVE
    ԳՈՎԱԶԴ ՀԱՅԱՍՏԱՆՈՒՄ +37491 75 00 75 (Ռադիո, հեռուստատեսություն, ինտերնետ, մամուլ ...) FOCUS MEDIA GROUP
    • Այսօր
    • Թոփ 10
    • Կարդում են
    СЛУШАТЬ РАДИО գովազդ ռադիոկայաններում
    Հայաստանը այսօր
    Սոցիալական ցանցեր
    • Facebook
    • Вконтакте
    • Twitter
    [aviable=main]
    Սպասվող իրադարձություններ
    СЛУШАТЬ РАДИО գովազդ ռադիոկայաններում
    Իմ առողջությունը
    Ժամանց
    բոլոր նորությունները →
    Օպերատիվ ամփոփագիր
    բոլոր նորությունները →
    v