Ինչ է պետք անել առողջ քուն ունենալու համար » Նորություններ ամեն ժամ | Նորություններ Կովկասից | Հայաստան, Արցախ, Վրաստան, Ադրբեջան, Թուրքիա և Իրան


 
  • 23:08 – Գնալու ենք ընտրությունների ու հաղթելու ենք. ցուցակը կգլխավորեմ ես. Տիգրան Ուրիխանյան 
  • 23:08 – Գնալու ենք ընտրությունների ու հաղթելու ենք. ցուցակը կգլխավորեմ ես. Տիգրան Ուրիխանյան 
  • 15:20 – Երևանը կենտրոնացած է Մոսկվայի հետ լայն և երկարաժամկետ ռազմատեխնիկական համագործակցության վրա | Նիկոլ Փաշինյան 
  • 16:30 – Ջո Բայդենը կատարեց իր խոստումը, ԱՄՆ նախագահը 1915-թ-ի իրադարձություններն անվանեց Ցեղասպանություն 
  • 10:33 – Մի քանի ժամվա ընթացքում երկրորդ երկրաշարժը գրանցվեց Երևանից քիչ հեռու 
  • 22:31 – «Զինվոր եղբայրս արգելեց փողոց դուրս գալ, ուրեմն ես․․․»․ Դերասանուհի Մարիամ Ալեքսանյանի գրառումը 

Ինչ է պետք անել առողջ քուն ունենալու համար

Առողջ քունը  անհրաժեշտ է ցանկացած տարիքում։ Ծանոթանալով  հաջողակ մարդկանց կյանքին, կարելի է նկատել, որ նրանք շատ են աշխատում և քիչ են հանգստանում։  Միլիարդատերերից ոմանք  քնում են ընդամենը 5-6 ժամ և դա չի ազդում նրանց առողջական վիճակի վրա։ Բայց մարդկանց մեծ մասը  սիրում է լիարժեք հանգստանալ և այդ հանգստի անբաժանելի մասը հանգիստ և խորը քունն է։


«Եթե ես վատ քնեմ, իմ խնդիրները չեն լուծվի, իսկ եթե լավ քնեմ,  ապա շատ ուժ կունենամ  դրանք լուծելու համար», — ասում է չինացի միլիարդատեր Ջեք Ման։



Հաջողակ մարդիկ, ովքեր չեն անտեսում սեփական առողջությունը,  երբեք չեն հրաժարվում քնից։  Նրանք վստահաբար պնդում են, որ  առողջ քունը բարձրանում է արտադրողականությունը։


Առողջ քուն ունենալու համար լավ կլինի զբոսնել մաքուր օդում, այնքան էլ լավ միտք չէ  քնելուց առաջ գամվել հեռուստացույցի էկրանի առջև։



Պետք է բոլոր գործերն ավարտել մինչև 22։00 և պատրաստվել քնելու։ Շուտ պառկելը օգնում է խորը քուն մտնել։


Պետք չէ մոռանալ նաև  քնի համար լավ պայմանների մասին, հարմարավետ անկողնու մասին, որոնք կօգնեն  լիարժեք հանգստանալ։

хорошие новости дня новости кавказа бесплатно



  • Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել FMG NEWS-ի խմբագրության տեսակետների հետ:

  • Կիսվեք Ձեր ընկերների հետ

  • Դիտումների քանակ այսօր: 368


    Կարդացեք նաև:
    иконка
    Կայքում հոդվածները մեկնաբանել կարելի է միայն հրապարակման օրից 14 օրերի ընթացքում.
    FOCUS IP TV - LIVE
    ԳՈՎԱԶԴ ՀԱՅԱՍՏԱՆՈՒՄ +37491 75 00 75 (Ռադիո, հեռուստատեսություն, ինտերնետ, մամուլ ...) FOCUS MEDIA GROUP
    • Այսօր
    • Թոփ 10
    • Կարդում են
    СЛУШАТЬ РАДИО գովազդ ռադիոկայաններում
    Հայաստանը այսօր
    Սոցիալական ցանցեր
    • Facebook
    • Вконтакте
    • Twitter
    Սպասվող իրադարձություններ
    СЛУШАТЬ РАДИО գովազդ ռադիոկայաններում
    Իմ առողջությունը
    Ժամանց
    բոլոր նորությունները →
    Օպերատիվ ամփոփագիր
    բոլոր նորությունները →
    v