مراحل انقطاع الطمث.. الأعراض والأسباب

0 تعليق 0 ارسل طباعة

انقطاع الطمث هو في الأساس مشكلة هرمونية. غالبًا ما يتم تجميع سن اليأس وأعراضه في فئة واحدة ، ولكن هذا الانتقال يحدث في ثلاث مراحل ذات معاني مختلفة بوضوح ولكن حدود غير واضحة. وبحسب مركز الغدد الصماء فإن خطواته هي:

الفترة السابقة

سن اليأس

قبل دخولك إلى سن اليأس ، تمر بمرحلة ما يسمى بسن اليأس. قد يكون من المفيد التفكير في فترة ما حول انقطاع الطمث كعملية نضج قابلة للعكس. خلال سنوات المراهقة ، عانيت من زيادة في الهرمونات وتعرضت لبعض الإجهاد البدني والعقلي والعاطفي. التغييرات التي استغرقت بعض الوقت لتعتاد عليها.

قبل انقطاع الطمث ، يبدأ التدهور الهرموني ويعاني جسمك مرة أخرى من تغيرات ويحتاج إلى التكيف. يمكن أن تبدأ هذه المرحلة في وقت مبكر من منتصف الثلاثينيات من عمرك ، ولكنها تبدأ عادةً في حوالي 45 عامًا ويمكن أن تستمر في أي مكان من 4 إلى 8 سنوات. . .

سن اليأس

خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث ، يقلل المبيضان من إنتاج الإستروجين والبروجسترون ، وتصبح دورات الطمث لديك غير منتظمة ، ويترتب على ذلك فيض من الأعراض غير السارة. في النهاية ، ستتوقف دورتك الشهرية تمامًا. في تلك المرحلة ، تكون قد دخلت سن اليأس.

بعد 12 شهرًا متتاليًا من عدم وجود الدورة الشهرية ، يكون انقطاع الطمث كاملاً.

بعد سن اليأس

في نهاية عام كامل من انقطاع الطمث ، تدخل مرحلة ما بعد انقطاع الطمث الأخيرة التي ستستمر لبقية حياتك.

أعراض سن اليأس

يمكنك تجربة عواقب انخفاض مستويات الهرمون بعد انقطاع الطمث وفي فترة ما بعد انقطاع الطمث. الأكثر شيوعًا هم:

التعرق الليلي ، عندما تحدث الهبات الساخنة أثناء النوم

زيادة الوزن لأن انخفاض هرمون الاستروجين يبطئ عملية الأيض

جلد أرق وأكثر جفافاً

جفاف المهبل

-الأرق

المزاج والاكتئاب

-سلس البول

بعض النساء يتحملن هذه الأعراض جيدًا ، لكن الكثير يجدن الاضطراب لا يطاق ، وهذا هو المكان الذي نأتي إليه.

كيفية التعامل مع أعراض سن اليأس

يمكنك التحكم في أعراض انقطاع الطمث الخفيفة عن طريق إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة ، على سبيل المثال ، يمكنك تقليل تواتر وشدة الهبات الساخنة عن طريق تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والكحول والبيئات الحارة. يمكنك تقليل الألم باستخدام المزلقات المهبلية.

ومع ذلك ، إذا خرجت الأعراض عن السيطرة وأضعفت نوعية حياتك ، فقد حان الوقت لطلب المساعدة من متخصصنا. نبدأ بفحص مستويات الهرمونات لديك لتحديد احتياجاتك بدقة والتحدث إليك بالتفصيل عما أنت عليه. عبر

اعتمادًا على حالتك ، قد نوصي بالأدوية لتخفيف أعراض الاكتئاب وزيادة الوزن والهبات الساخنة ، أو قد نوصي بالعلاج بالهرمونات البديلة لاستعادة التوازن الهرموني وتقليل جميع الأعراض بعلاج واحد.

في نهاية مراحل انقطاع الطمث.. الأعراض والأسباب نتمني لك عزيزي الزائر أن تكون قد استمتعت بهذا الجزء من الرواية الشيقة ونتمني أن تزورنا مرة أخري نحبك ❤️

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق