“أواجه الكثير من المشاكل التي تجعل حياتي جحيمًا وقد سئمت من كل شيء. على الرغم من أن عائلة زوجي تحبني كثيرًا ، فإن زوجي السابق لا يحبني وهو يتغير لأن عائلته تحبني أكثر من زوجته. لأنني هادئ ولا أتحدث كثيرًا ، لكن هذا السلام يكلفني حياتي ، أشعر بالضياع والوحدة “. يوقفني الأطفال عندما يرونني ، آمل أن أعاملهم بالحنان الذي حُرمت منه ، لكني أفشل لأنني لا أحصل على “الحنان” من أي شخص ، لذلك أقوم بإخراج أعصابي من نفسي. يا رفاق ، أشعر أنني أبحث دائمًا عن حب زوجي لكنه لا يعطيني حبه ولا يعوض الحب الذي فقدته مع عائلتي. والدتي تخبرني دائمًا بمشاكلها ولا تستمع إلي. ولا أعرف من أشكو من مشاكلي. زوجي لا يتحدث معها. أتمنى الحياة والحب ولم أكن في قصة حب في حياتي ولا أعرف ماذا أفعل. أشعر بالضياع “لا أعرف كيف أحب زوجي بسبب افتقاره إلى النظافة. لقد تحدثت معه حول هذا الأمر أكثر من مرة ، لكنه يغضب وأنا تائه ولا أعرف ماذا أفعل. “

*****

عزيزي القارئ ، إن رسالتك المشوشة تعكس بوضوح حالتك الذهنية وما تصفه بحالة من الارتباك والخسارة. ربما يكون الشيء الوحيد الذي تحتاجه لحل جميع مشاكلك هو حلها. خذ قطعة من الورق وقلم واسكب كل مشاعرك وأفكارك ومخاوفك وارتباكك على الورق. تخلص من الورقة لاحقًا حتى لا تتعرض خصوصيتك للتهديد ، لكن عملية التنفيس عن مشاعرك نفسها تجعلك تشعر بالراحة.

تذكرني رسالتك بنصيحة سمعتها ذات مرة في محاضرة للتصوير الفوتوغرافي ، مفادها أنه عندما نريد إزالة عنصر من صورة ، قد لا نحتاج إلى الابتعاد عنه بالعدسة. ولكن علينا فقط التركيز. العدسة على أشياء أخرى تفعل العكس وتركز على المشاكل والعناصر المفقودة ، عندما يكون ما تحتاجه هو التركيز على المزيد من العناصر الإيجابية ، والتي سبق لك ذكر بعضها في رسالتك ، مثل وجود أطفالك وحبك. زوج. لك.

وعن مشكلتك تقول مستشارة الصحة النفسية الدكتورة إيمان عبد الله إنه يجب التركيز على إعطاء أطفالك الحنان والحنان اللذين تفتقر إليهما حتى يبدوا طبيعيين نفسياً ولا يعانون مما تعانيه. عندما تمنح أطفالك هذا الحب ، ستشعر بتحسن وستشعر أيضًا بالحنان والحب. تذكر دائمًا أنه كلما حاولت إطلاق غضبك عليهم وعلى مشاعرك بأنهم غير مسؤولين ، حذر نفسك على الفور وافعل عكس ما يخبرك به الغضب.

النقطة الثانية هي أنه لا يجب أن تعطي هذه المساحة في حياتك لتكره صهرك ، خاصة وأنك تعرف سبب ذلك وبدلاً من ذلك يحبك جميع أفراد أسرته. من المفترض أن يكون هذا الشخص هامشيًا ولا يؤثر على حياتك ، لكن الأهم هو التركيز على علاقتك بزوجك. للأسف مشكلة عدم التزام الزوج بالنظافة تتكرر في كثير من البيوت وهي مشكلة أساسية ومزعجة ، لكن تأثيرها عليك لا ينبغي أن يصل إلى مستوى التفكير بالانتحار أو الانفصال. يجب ألا تتخلى أبدًا عن محاولة جعلها أكثر نظافة ، وليس بأوامر ونصائح مباشرة ، لأن ذلك سيكون حقًا مثيرًا للاشمئزاز لأي شخص وقد يزيد من عنادها ، ولكن دائمًا منتجات العناية الشخصية لها. استعد وحاول المشاركة معها في العناية بنظافتها كعمل حب. وحاول أن تفعل كل ما في وسعك لتوسيع المساحة المشتركة للمحادثة بينكما ، وتدريجيًا ستلاحظ أن العلاقة بينكما أصبحت أقوى وأقوى.

في إطار رغبة “روز هافتهام” في التواصل المباشر مع القراء وتقديم خدمات متنوعة ومتنوعة ، أطلقت “روز هافتهام” “خدمة”.والارتباكتلقي أي استفسار أو مشكلة نفسية أو اجتماعية أو أكاديمية بشرط عرض المشكلات على خبراء ومختصين موثوق بهم ونشر الإجابات عبر الموقع والصحيفة.