نصائح مهمة لاستقبال الصيف.. مزيل العرق والرياضة

0 تعليق 0 ارسل طباعة

موسم الصيف هو أحد المواسم التي يحبها العديد من محبي البحر أو يرتدون ملابس صيفية ، ولكن وفقًا لما ذكره ناشو جابر لـ Life Coach ، هناك بعض الأشياء التي يجب معرفتها قبل الذهاب إلى الصيف.أخبرت Life Coach Youm7: “الصيف هو أحد الفصول القريبة من قلب العديد من أفراد الأسرة ، لذلك هناك بعض النقاط التي يجب الانتباه إليها في الصيف:” انتبه إلى النظافة الشخصية ، والملابس ، واستخدام مزيلات العرق. وممارسة الرياضة لتقليل الكسل والتغلب على خمول الصيف “.

رياضة

تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الخطوات والنصائح الضرورية في الصيف لتقليل الكسل والتخلص من الطاقات السلبية ، بالإضافة إلى النشاط لتنشيط الدورة الدموية واكتساب الطاقة الإيجابية التي تساعدك على تجاوز المهام اليومية.

الاستمالة الشخصية

من الضروري مراعاة النظافة الشخصية بشكل يومي ، بما في ذلك الاستحمام المتكرر بالماء والصابون وضمان تنظيف سريع وسهل للجسم قبل مغادرة المنزل ، وكذلك استخدام مزيلات العرق المناسبة للجسم. طبيعة الجسم وكذلك تقليم الأظافر وتنظيف الأسنان وتمشيط الشعر وارتداء ملابس نظيفة ومعطرة.

ملابس

من الضروري أيضًا اختيار الملابس المناسبة للطبيعة ، وكذلك غسل الملابس بمسحوق مزيل البقع والاستمرار في غسل الملابس البيضاء فور عودتك للمنزل ، بالإضافة إلى عدم ارتداء الملابس أكثر من مرة. غسلها من المرة السابقة وكي الملابس واختيار الألوان المناسبة لدرجة الحرارة ويفضل اختيار الألوان البيضاء المقاومة للشمس.

شعر

قد نجد أن الكثير من الناس يتركون شعرهم لفترة طويلة دون غسله ، علاوة على ذلك يمكنهم القيام بكافة خطوات النظافة الشخصية ماعدا غسل شعرهم ، وهذا أمر غير مرغوب فيه ، ولكن غسل شعرهم هو الأفضل. مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، وانتبه أيضًا إلى جعل تسريحة شعر مناسبة للطقس ولا تسبب العرق أو البكتيريا.


فستان أبيض

الاستمالة الشخصية

شطف

في نهاية نصائح مهمة لاستقبال الصيف.. مزيل العرق والرياضة نتمني لك عزيزي الزائر أن تكون قد استمتعت بهذا الجزء من الرواية الشيقة ونتمني أن تزورنا مرة أخري نحبك ❤️

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق