• 09:47 – Ինչով է տարբերվում «թավշյա» հեղափոխությունը «արյունոտից».Ի՞նչ հետևություններ պիտի անի Նիկոլ Փաշինյանը 
  • 13:34 – Այդ ամենը կազմակերպել էին Բաքվի հրամանով, որպեսզի մի կերպ բարձրացնեն ժողովուրդի մարտական ոգին 
  • 20:36 – Շուրջ 868 մլն դրամի վնաս. բացահայտումներ «Բարձրավոլտ Էլեկտրացանցերում» 
  • 03:01 – Երևանի 2800-ամյակի այգին բացվել է 
  • 13:10 – ԱՄՆ-ում ձերբակալել են հայազգի «զենքի բարոնին»՝ապօրինի վաճառք իրականացնելու,փողերի լվացման համար 
  • 10:39 – Հայտնի պրոդյուսերը 44 միլիոն դոլար կվճարի բռնաբարության իր զոհերին. կզրկվի իր ողջ կարողությունից 

10 ամենագործուն միջոցները, որոնք օգնում են դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը

10 ամենագործուն միջոցները, որոնք օգնում են դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը



10 ամենագործուն միջոցները, որոնք օգնում են դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը26.04.2019

Այնպիսի տարրեր, ինչպիսիք ռետինոիդներն են, գործում են ԴՆԹ-ի մակարդակով և մեծացնում են կոլագենի արտադրությանը, խթանում նոր արյունատար անոթների աճը, միաժամանակ արագացնում մակերեսային բջջիջների թարմացումը:


Չպետք է մոռանալ նաև արևապաշտպան քսուքների մասին, որոնք միշտ պետք է դարակի վրա լինեն՝ իրենց պահպանման երկար ժամկետներով. որքան տարիքով է մարդը, այնքան հետևողական պետք է պաշտպանվի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից:


Ուշադրության կենտրոնում պետք է պահել նաև բավականին ինտենսիվ մարզումներին, քանի որ վերջիններս նույնպես դանդաղեցնում են ծերացման գործընթացը, ինչպես նաև նպաստում տելոմերների (քրոմոսոմների վերջույթներ, որոնք պատասխանատու են պաշտպանիչ գործառույթի համար) երկարացմանը:


Մասնագետները խորհուրդ են տալիս երկար ժամանակ գտնվել մաքուր օդին. ամենօրյա զբոսանքներ կամ թեթև վազք:


Ուշադրություն դարձրեք ձեր ուժերին. եթե սուրճի բաժակից բացի դուք ոչինչ բարձրացնել չեք կարողանում, ապա ամնիջապես գնացեք մարզասրահ և մկանային զանգվածը վերականգնեք ըստ նորմերի:


Եվս մեկ հետաքրքիր փաստ, որը պարզվել է 129 կանաց շրջանում անցկացված փորձի արդյունքներով. այն կանանց մոտ, ովքեր իրենց մշտական զուգընկերոջ հետ ամեն օր զբաղվել են սեքսով, տելոմերները եղել են բավականին երկար, իսկ տելոմերազները (ֆերմետ, որը ավելացնում է ԴՆԹ-ի հատուկ կրկնվող հաջուրդականությունը) ավելին:


Չպետք է մոռանալ աջողջ քնի մասին, այդ իսկ պատճառով բուժաշխատողները ևս մեկ անգամ հիշեցնում են. եթե ցանկանում եք երկարաձգել անխուսափելին, ապա ձեզ լիարժեք քնել է պետք:


600x580


Արդյունավետ եղանակ է մեդիտացիան: Համարվում է, որ այն մարդիկ, ովքեր զբաղվում են մեդիտացիայով, ծերացման գործընթացը հետաձգում են 25 տարով:


Սկսեք սիրել ձեզ և բարությամբ վերաբերվեք ձեզ շրջապատող մարդկանց նկատմամբ. սա, իրոք, կարևոր է:


Եվ, ի վերջո, սննունդը, որը մարդը պետք է ընդունի: Մոտեցումները տարբեր են, այդուհանդերձ՝ մարդը պետք է ուտի այն, ինչ իրեն դուր է գալիս և պահպանի ռեժիմը. Ահա երիտասարդության երաշխիքը:

хорошие новости дня новости кавказа бесплатно



  • Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել FMG NEWS-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
  • Կիսվեք Ձեր ընկերների հետ

  • Դիտումների քանակ այսոր: 29


    Ձեր Մեկնաբանությունը
    иконка
    Կայքում հոդվածները մեկնաբանել կարելի է միայն հրապարակման օրից 14 օրերի ընթացքում.
    • Կարդում են
    • Այսօր
    • Թոփ 12
    СЛУШАТЬ РАДИО գովազդ ռադիոկայաններում
    Հայաստանը այսօր
    Սոցիալական ցանցեր
    • Facebook
    • Вконтакте
    • Twitter
    Սպասվող իրադարձություններ
    СЛУШАТЬ РАДИО գովազդ ռադիոկայաններում
    Գեղեցկության Մրցույթներ
    Մշակույթ

    → FMG

    Օպերատիվ ամփոփագիր